今日は本当にヤバかった

仕事中、突然頭が痛くなり、更に呼吸がし辛くなったり、「これは・・・熱中症！？」と我が身に危機感を持ってしまった。
その部屋の温度は４０℃・・・もう平熱以上の室温なんでグッタリしてしまったのだった。
「仕事より身の安全を」と思い、部屋を出て涼しい所で５分間いたら、体調が戻ってきた。
身体もクールダウンさせるべく冷たい飲み物もグビグビ飲み、やっと頭が痛いのが治った。
勤め先は例え熱中症で倒れて救急車で運ばれても、職場改善なんてしない所なんで熱中症になるだけ損。
その後なんとか仕事を追いつけて、室温も下がってきてフィニッシュ。

仕事が終わったらなんだか調子いいので、自宅の周りを軽くランニングしてきた。
最近は身体をよく使っているので、眠りが深くて助かる。
おかげで短い時間なのだがじっくりと寝れるので、疲れもそんなに残らないのがいい。

山城シーズン到来までに、今より体力を身につけて楽しい城館探訪をしたいものだ。